갑자기 어느날부터인가 목에 가시가 걸린듯 더욱 자세하게 표현하자면 목에 밥한숟갈이 걸려있는 듯한 느낌이 들더군요.아무것도 먹지않고 침을 삼키면 목에 무엇인가 걸려있는 이물감이 너무나 불쾌했습니다.처음에는 그냥 편도선이 부은것인가 했는데 생각해보니 저는 군시절 편도선을 없애는 수술을 했었는데 오잉?
그래도 몇일 지나면 괜찮겠지 하면서 넘겼습니다.하지만 한달이 지나도 증상이 사라지지않아서 이것저것 알아보게 되었는데 저와같은 증상의 병명은 몇가지가 있더군요. 하나는 역류성 식도염과 한방의 개념에서 매핵기라는 질병이었습니다.각설하고 결국 동네 이빈후과를 두군데나 갔지만 그냥 목이 부은것 같다면서 약을 주는데 그 역시 전혀 차도가 없었습니다.그 후 마지막으로 한방에서 말하는 매핵기치료를 하기위한 반하후박탕(약국에서 팝니다.)을 먹었지만 그역시 마찬가지였습니다.
결국 대전의 큰병원 충대병원에 특진을 예약하게 되었고 좀더 정밀한 검사를 하게 되었습니다.일단 이물감 이외에도 저를 긴장하게 만들었던 증상으로는 어느날 술을 한잔했는데 목안이 정말 타들어가는 그런 느낌이 드는겁니다.다르게 표현하자면 정말 매우 목이말라 목이 갈라져있는듯한 그런 느낌이었죠.
그것뿐아니라 어느날은 목에서 실제로 약간의 피가 나오게 됩니다.그때부터 별의별 생각을 다하게 되었고 사태의 심각성을 알수있었습니다.혹시나 갑상선암 이나 식도암은 아닐까 걱정이 되었죠.
검사는 이 후두내시경으로 했는데 이 후두내시경검사를 하면 별도의 검사비가 따로 듭니다.동네이비인후과에서는 좀처럼 이 후두내시경이 있는곳이 드문것으로 알고있습니다.
그래도 다행인것이 미리 금식하고 약물을 먹고 하는 그런 내시경이 아니었기에 간단하게 마쳤습니다.말그대로 저 내시경을 코로 넣은후 식도쪽을 관찰하는것인데 의사샘은 단번에 역류성 후두염이라고 진단을 주시더군요.약간은 안도를 하며 역류성 후두염 치료방법과 원인을 듣게 되었는데 참으로 안걸리수가 없는 저의 생활습관이나 환경이더라구요.
최근몇달전부터 심적으로 부담을 갖고 준비하는것이 있는데 그러한 스트레스도 한몫한것 같고 가장 큰 이유는 식습관과 생활습관이 주된 이유였습니다.
역류성 인후두염 개선을 위한 식 생활습관
1.당연한얘기겠지만 담배는 절대 금물입니다.담배연기 자체가 위산이나 독소물질을 역류시키는 직접적인 원인이 됩니다.
2.타이트한 의상도 한몫합니다. 특히 허리쪽을 압박하는 옷은 금물입니다.(저는 디스크수술때문에 허리 보호대를 항상 하고있었는데 이것도 하나의 원인으로 보입니다.)
3.제가 가장 지키지 못한 사항중에 하나입니다. 밥을 먹고 절대로 바로 눕지 않습니다.눕게되면 당연히 역류를 하는 원인이 됩니다. 그리고 취침전 최소 3시간은 아무것도 먹지않은 공복상태여야 좋습니다.
4.지방이 많은 고기,튀김,치즈,계란,피자등을 피합니다. (이거야 모든 병의 근본이긴 하지만 별로 먹을게 없네요 이것들을 빼면)
5.카페인이 들어간 음식 그리고 탄산음료 단음식을 먹지않습니다.
6.자기전 저녁에 술은 쥐약
뭐 꼭 후두염 식도염이 아니더라도 지키면 좋은 사항들입니다.하지만 이 역류성이란 단어가 들어간 후두염과 식도염은 단순 약을 꾸준히 먹는것으로는 치료가 안된다고 합니다.실질적인 습관개선만이 관건인것 같습니다.실제로 처방받은 약을 봐도 목에 직접적인 영향보다는 위산을 줄여주고 속을 편하게 해주는 (갤포스같은약)것이 전부였습니다.
결론
당분간 제가 좋아하는 중국음식과는 이별해야 할듯
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